流石に痩せようと思い始めた。
こないだ、ふと調べたらオートランド作手というサーキットが自宅から1時間半くらいのところにあることを知ってしまった…
金額もお手頃なのでサーキット走行デビューをしてみたいと思う今日このごろ…
今までサーキット走行なんて一切したことが無かったのでもちろん革ツナギはない！
と、言うことでツナギほしいな～と考え中。
しかし、横にも縦にもちょっと規格から外れ気味（チビ＆デブ）な自分にぴったりなツナギはそうそうなくて…
いい加減、物理的に重い腰を上げて、体重を少し落とそうかと思う次第。
目指せ！吊るしの安物革ツナギが入る体型！
適正体重をネットで調べてみたら57キロらしいので…せめて60キロまで！
出来ることなら昔と同じ50キロくらいまで戻せれば…日常生活もかなり楽になるんだろうなぁ…
しかし、ランニングとか本格的なのは続けれるはずもなく…
と、言うことで…
店内に放置してあったエアロバイクを事務所に運び込んでみた。
コレならエアコンつけてテレビを見ながら出来る！ｗ
三日坊主な自分でも続くようにハードルは極端に低く…
一日最低30分を目標にしてみようかと…さて…続くだろうか！？
1日目 心拍数110前後で45分
2日目 心拍数130前後で30分
3日目 心拍数110前後で75分
心拍数110なら結構長時間続けれるけど…
130の方が明らかに汗をかくけど現状の体力だと30分くらいでしんどいｗ
元々の心拍数がちょっと低めの自分にあった運動量とかってあるのだろうか？ｗ
たった30分…しかも全力には程遠いペースでこんなに来るとは！
ほんと、体力落ちてるな～と実感^^;
しかし、元々前傾自転車に乗っていた自分にはポジションが慣れない…
もうちょい漕ぎやすいポジションに出来ないものだろうか…
あ、ダイエットと言うほど本気の物じゃないんで効果の程は突っ込まないでください←